tematy na

[...] problem. Walczyć należy naprawdę w ostateczności - to trzeba sobie zakodować. Na tym forum zauważyłem sporo ludzi, którzy mają niezwykle lekkomyślne podejście do bójek np. tematy z zemstami :) Nauka SW powinna polegać tak samo na nauce unikania walk, jak i na nauce walki. Jednak wielu ludzi już po miesiącu treningu zaczyna nazywać się [...]

[...] stan. W takim momencie musi reagować rodzina! Inaczej stan taki może sie utrzymywać a zazwyczaj pogarszać przez bierność rodziny! Choroby psychiczne są jeszcze traktowane jak tematy tabu i mało kto się chce do tego przyznawać! Niestety same nie ustępują jak przeziębienie, zazwyczaj się pogarszają! Pogoń rodzinkę do działania i pomóż człowiekowi!

Woldim nie rob zamieszania na forum bo wpisales 2 tematy !!! bo inaczej bana dostaniesz :D Więcej znajdziesz na stronie: http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PL%C5%9A_-t313350.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-02-16 10:23:58

zważaj na słownictwo, nie jestem Twoim ziomkiem z podwórka glupoty jakies piszesz , poczytaj wysilij sie chociaz troche www.sfd.pl/search.asp a nie zakladasz bzdurne tematy pozcytaj sobie o kobalaminie (b12), pudzianem mnie zabiles

juve101 ty se pogadac .... czytałem twoje tematy durne co zakładałeś i narazie jestes na poziomie dziecka z podstawówki . jesli chcecie to żryjcie ten shit ja wam nie zabraniam ale niestety tak to jest ze te białko to najgorsze g**** na rynku .

Witam ponownie: ) Orientuje się ktoś może czy w tym dziale(albo na forum) jest osoba ćwicząca metodą Lafaya i prowadzi aktualny dziennik treningowy? Z góry zaznaczam że z wyszukiwarki korzystałem ale pokazało mi się stare tematy. pozdrawiam Michał Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2019-01-18 23:01:56

[...] pracować, ciężko w kamieniołomach, przy łopacie podczas budowy autostrad. Ale jednocześnie powinno się im dawać szanse na powrót do społeczeństwa, edukować i szkolić a nie tylko trzymać w zamknięciu gdzie człowiek przesiąka atmosferą syfu, a jedyne tematy to są o zemstach na tych co ich wsypali albo plany co tu po wyjściu można by obrobić!

[...] dietą na masę nazwać się nie da. Śniadanie to już w ogóle jakaś porażka. Całej diety Ci układać nie będę, więc proponuję przeczytać raz jeszcze ( o ile w ogóle czytałeś) tematy podwieszone i wtedy zabrać się ponownie za układanie diety i dopiero wtedy poddaniu jej naszej ocenie w tym właśnie dziale. Pzdr //EDIT Podam Ci na szybko taki [...]

[...] musi miec wiecej wegli zlozonych + np owoc. Czy Ty zjesz te 500g serka w to nie wnikam bo chyba kolezanka z klasy by musiała Ci go tipsami wciskać... Po treningu wegl proste (np banan). Na noc bialko w postaci kazeiny (tu ser twarogowy). Musisz trochę wiecej poczytać tematy w dziale odżywiania odnosnie ukladania diety i zebrac to do kupy... Pzdr.

[...] Odżywki dieta cud itp posiłki co 2 godziny i co tylko kibel częsciej nic wieęcej " dieta cud ?? pewnie stosowałeś ją jeden dzień i tyle. w diecie ważana jest systematyczność, czyli jak już kiedyś napsałem z jakimś temacie. nie to że jak dziś klata to sie nawpie***lam a jutro przedramie to już nie. jeść trzeba cały czas, i nie byle [...]

[...] w organizmie zdziałam tymi dawkami ;p Później oczywiście odblok z HCG i clomidem albo tamoksyfenem. Staram się też na bieżąco jeszcze uzupełniać jakąkolwiek wiedzę której mi brakuje więc z chęcią zakoduje wszystkie rady. Opieram się w większości na wiedzy z forum, tylko tematy są też w dużej mierze starsze i być może coś się pozmieniało? ;p

Wiem wiem Ale mieszkam z rodzicami nie mogę mieć dobrze ułożonej diety. Czyli co bez diety nie ma sensu ćwiczenie na siłowni. Czytałem te tematy. Może tak jak pisałem wiem co jeść nie jest to profesjonalna dieta ale napisze co i jak wiec... Śniadanie. Jajka na twardo x2 lub jajecznica li omlet z jaj do tego banan lub platki. 2 sniadanie [...]

Szatnia powinna zostac. To co ze to forum sportowe? Sportowcy nie moga na luzniejsze tematy pogadac? Natomiast MUSI byc poddana wiekszej kontroli. Moderatorzy powinni reagowac szybciej i wycinac posty kiedy tylko zaczyna sie gnoj, a nie kiedy juz jest powazny. Jesli "nie nadazaja" to trzeba zwiekszyc ich liczbe (tylko dobierajac [...]

[...] sa dobre.Jedz tylko takie "mniejsze"jak truskawki porzeczki maliny ....Pij wiecej wody z 2 litry minimum.Jedz 5-6 razy dziennie co 2-3 godziny i czytaj podwieszone tematy zanim napiszesz kolejnego posta. Dieta wysoko bialkowo z mala iloscia weglowodanow. Trening na brzuch...Bardziej preferuje aerobiczna 6 weidera.Wywal unoszenie tulowia [...]

[...] niż kibice z Polski! Znajomość polskiego ruchu kibicowskiego, a do tego szersze spojrzenie, dzięki międzynarodowym kontaktom, gwarantują bardzo trafne i trzeźwe poglądy na tematy kibicowskie, które niniejszym przedstawiamy... TMK: Cześć Mirko, przedstaw się krótko kibicom TMK. M: Mam 24 lata, a na mecze piłkarskie chodzę od lat dziesięciu. Moim [...]

Kolego najpierw poczytaj http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html BO SPYTALES SIE W UPROSZCZENIU [...]

No to skoro analizowałeś te wszystkie tematy to chyba doskonale wiesz, że wszystko zależy od Twoich zdolności regeneracyjnych, intensywności treningów MMA, potencjalnego koksu jaki bierzesz (jeśli bierzesz), makrocyklu treningowego w jakim jesteś blablablablabla. Na pewno treningi na siłce będą trochę mniej objętościowe, mniej pompujące, bez [...]

teraz patrze że ty masz 2 tematy, więc skoro bijesz rzepak, to nie masz po czym robić mostu, załatw najpierw dobry towar, a potem wejdź na cykl

[...] jem 2400kcal i waga leci. Nie chce być złym prorokiem, ale narobiłeś sobie dużego syfu i każde dostarczenie większej ilości kcal zakończy się szybkim wzrostem wagi. Poczytaj tematy podwieszone z działu ODCHUDZANIE i na poważnie zastanów się nad odchudzaniem. Jeżeli po przeczytaniu coś nie będzie jasne pytaj tutaj. Jesteś w wieku dojrzewania, [...]

Na początku ułóż sobie dietę. Bez tego nie ruszysz. Nie ważne jest ile jesz, ale tak na prawdę co jesz. Poczytaj podwieszone tematy, ułóż sobie dietę i wróć. Mam zamiar ćwiczyc tylko uzbieram sprzet do cwiczen. Zapisz się na siłownię. Zanim uzbierasz na sprzęt to stracisz motywację, a jak wykupisz karnet na 3 miesiące to będziesz latać. Zmieniony [...]